શ્રીનાથજીની ભક્તિ: શું તણાવમુક્ત જીવન જીવવાનો આ ખરેખર માર્ગ છે?

શ્રીનાથજીની ભક્તિ: શું તણાવમુક્ત જીવન જીવવાનો આ ખરેખર માર્ગ છે?

સાચું કહું તો, આપણી લાઇફમાં 'સ્ટ્રેસ' અને 'એન્ઝાયટી' નો તો કાયમનો 'ડાયરો' જામેલો હોય છે. સવારે ઉઠીને ઇન્સ્ટાગ્રામ ખોલો એટલે ટેન્શન, ફ્રેન્ડની નવી કાર જુઓ એટલે ટેન્શન, કે પછી આવતીકાલની એક્ઝામનું ટેન્શન. આ બધું જોઈને લાગે કે શાંતિ તો ક્યાંક ખૂણામાં છુપાઈને બેઠી છે!

પણ, એક એવી જગ્યા છે જ્યાં આ બધી ચિંતાઓ અને ટેન્શન 'ઓફ' થઈ જાય છે, અને એ જગ્યા છે શ્રીનાથજીના ચરણોમાં. હવે તમે કહેશો કે "અરે, આ તો બહુ જૂની વાત છે, આપણા દાદા-દાદી માટે." પણ ખરેખર, આજના ફાસ્ટ લાઇફમાં શ્રીજીની ભક્તિ એ એક પર્સનલ 'રીટ્રીટ' જેવી છે.

ઓકે, તો શ્રીનાથજીની ભક્તિનો સ્ટ્રેસ સાથે શું કનેક્શન?

આપણે હંમેશા 'પરફેક્ટ' બનવાની દોડમાં લાગેલા રહીએ છીએ. 'સારો દેખાવ', 'સારી જોબ', 'સારી લાઇફ'. આ બધું મેળવતા મેળવતા આપણે જાતને ભૂલી જઈએ છીએ. શ્રીનાથજીની ભક્તિનો એક સૌથી મોટો પ્લસ પોઈન્ટ છે 'શરણાગતિ'.

શરણાગતિ એટલે તમારા મનનો અને જીવનનો બોજ શ્રીજીને આપી દેવો. એવું નથી કે તમે પ્રયાસ કરવાનું છોડી દો. પ્રયાસ તો કરવાના જ, પણ તેનું પરિણામ શું આવશે તેની ચિંતા છોડી દેવાની. આ ભાવ તમને એક અલગ જ પ્રકારની હળવાશ અને શાંતિ આપે છે.

• માનસિક શાંતિ (Mental Peace): જ્યારે તમને ખબર હોય કે તમારા 'બ્રેકઅપ્સ', 'લોન્સ', 'ખરાબ માર્ક્સ' કે 'નોકરીની ચિંતા' બધું જ શ્રીજી સંભાળી રહ્યા છે, ત્યારે મનમાંથી ટેન્શન ઓછું થઈ જાય છે. તમે ભલે આ વાત પર હસો, પણ જ્યારે તમે શ્રીજીના નામનો જાપ કરો છો કે તેમના કીર્તનો સાંભળો છો, ત્યારે મન એકદમ શાંત થઈ જાય છે.

• હકારાત્મકતા (Positivity): શ્રીજીની સુંદરતા, તેમનો શણગાર, અને ઉત્સવો - આ બધું તમારા મનને ખુશીથી ભરી દે છે. જ્યારે તમે સકારાત્મક રહો છો, ત્યારે સ્ટ્રેસ આપોઆપ ઓછો થઈ જાય છે.

• સંપૂર્ણતાનો સ્વીકાર (Accepting Imperfections): આપણે બધા પરફેક્ટ નથી અને આ વાત સ્વીકારવી જરૂરી છે. શ્રીજી તેમના ભક્તોને પ્રેમ કરે છે, ભલે તે કેવા પણ હોય. આ ભાવ તમને તમારી જાતને સ્વીકારવામાં મદદ કરે છે, જે સ્ટ્રેસ ઓછો કરવાનો સૌથી મોટો 'હૅક' છે.

તો, સ્ટ્રેસ ઓછો કરવા શું કરીએ?

સવારે ઉઠીને "જય શ્રી કૃષ્ણ" કહો. કામ પર જતા પહેલા થોડીવાર માટે શ્રીજીના દર્શન કરો. રાત્રે સૂતા પહેલા "થેન્ક્યુ શ્રીજી" કહીને આભાર માનો. કીર્તનો સાંભળો. આ બધું સાવ સિમ્પલ છે, પણ તેની અસર મોટી છે.

સ્ટ્રેસને 'બાય-બાય' કહીને શ્રીનાથજીને 'હાઈ-ફાઈવ' કરો. કારણ કે, સ્ટ્રેસમુક્ત જીવન જીવવાનો આ એક સાચો અને શ્યોર માર્ગ છે.

જો તમે પણ તણાવમુક્ત જીવન જીવવા માંગતા હોવ, તો આજે જ શ્રીનાથજીની ભક્તિ સાથે જોડાઈને અનુભવ કરો. શું તમે આ માટે તૈયાર છો?