ગૃહિણીઓ માટે Everyday Spirituality ની 4 સરળ ટિપ્સ

ગૃહિણીઓ માટે Everyday Spirituality ની 4 સરળ ટિપ્સ

Busy Schedule માં પણ આધ્યાત્મિકતા: આધુનિક જીવનશૈલીમાં ભક્તિ કેવી રીતે જાળવવી?

સવાર પડે અને તરત જ ભાગદોડ શરૂ! બાળકોને તૈયાર કરવા, પતિ માટે લંચ બોક્સ, ઓફિસની ડેડલાઈન, ઘરની સાફ-સફાઈ... આપણી ગુજરાતી ગૃહિણીઓ અને કામકાજી મહિલાઓ જાણે સુપરવુમન છે!

આટલી બધી જવાબદારીઓ નિભાવતી વખતે ઘણીવાર આપણને થાય છે કે 'ભગવાનનું નામ લેવાનો ટાઇમ ક્યારે મળશે?' આપણને લાગે છે કે ભક્તિ કરવા માટે તો આખો દિવસ ફ્રી હોવો જોઈએ, શાંતિથી મંદિરમાં બેસવા મળવું જોઈએ.

પણ દોસ્તો, પુષ્ટિમાર્ગ આપણને શીખવે છે કે ભક્તિ એ સમયનો વિષય નથી, પણ ભાવનો વિષય છે. શ્રી કૃષ્ણની ભક્તિ, જેને આપણે સેવા કહીએ છીએ, તે માત્ર મંદિરમાં નહીં પણ તમારા રસોડામાં, લિવિંગ રૂમમાં, અને તમારા ઓફિસના ડેસ્ક પર પણ થઈ શકે છે!

ચાલો જોઈએ ૪ એવી સરળ ટિપ્સ, જે તમારા 'બિઝી' જીવનને 'ભક્તિમય' બનાવી દેશે:

૧. રસોઈને બનાવો 'પ્રસાદ' (The Kitchen Service)

તમે આખો દિવસ જે કામ કરો છો, તેમાં સૌથી શુદ્ધ અને પવિત્ર કામ કયું છે? રસોઈ બનાવવાનું.

ટિપ: હવેથી જ્યારે પણ રસોઈ બનાવો, ત્યારે એમ માનો કે તમે તમારા પ્રિયતમ શ્રીજી માટે ભોગ (પ્રસાદ) તૈયાર કરી રહ્યા છો.

• શાક સમારતી વખતે, લોટ બાંધતી વખતે કે દાળ વઘારતી વખતે મનમાં શાંતિથી 'શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ' બોલો.

• રસોઈમાં પ્રેમ અને શુદ્ધતાનો ભાવ રાખો.

• પહેલા શ્રીજીને અર્પણ કરો, પછી જ પરિવારને આપો.

આ એક નાનકડો ફેરફાર તમારા રસોડાના તણાવને દૂર કરશે અને રસોઈના કામને થાક નહીં, પણ આનંદનો અનુભવ બનાવશે. તમે માત્ર ભોજન નહીં, પણ પ્રસાદ તૈયાર કરી રહ્યા છો – આ ભાવથી તમારું મન શાંત રહેશે.

૨. 'ઘરની સફાઈ' એટલે શ્રીજીનું મંદિર સજાવવું (The Sanctified Space)

ઘરની સફાઈ એ ક્યારેક બોજ જેવું લાગે છે, ખરું ને?

ટિપ: હવેથી ઘરમાં સાફ-સફાઈ કે ગોઠવણ કરતી વખતે એવો ભાવ રાખો કે તમે તમારા ઠાકોરજીનું ઘર (મંદિર) સ્વચ્છ કરી રહ્યા છો.

આ ભાવ તમને કામમાં આનંદ આપશે. માત્ર ફ્લોર સાફ નહીં થાય, પણ તમારું મન પણ સ્વચ્છ થશે. જ્યારે તમે તમારા ઘરને પવિત્ર ભાવથી સાચવો છો, ત્યારે તે જગ્યામાં એક દિવ્ય શાંતિનો અનુભવ થાય છે, જે તમારા આખા પરિવારને સકારાત્મકતા આપે છે.

૩. સ્મરણની શક્તિ: Micro-Break Meditation

તમને કદાચ સવારે કલાકો સુધી માળા કરવાનો સમય ન મળે. તો શું?

ટિપ: આખા દિવસ દરમિયાન નાના-નાના 'સ્મરણ બ્રેક' લો.

• જ્યારે તમે વાસણ ધોતા હોવ.

• જ્યારે તમે લિફ્ટની કે ટ્રાફિક સિગ્નલની રાહ જોતા હોવ.

• જ્યારે તમે ફોન પર વાત કરવાની રાહ જોતા હોવ.

બસ, આ ૧૫-૨૦ સેકન્ડના સમયમાં 'શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ' અથવા તમારા ગુરુ મંત્રનું મનમાં સ્મરણ કરો. આ મિનિટો તમારા મનને રિફ્રેશ કરશે અને તમને સતત શ્રીજી સાથે જોડી રાખશે. આ તમારી Daily Spiritual Recharge ટેકનિક છે.

૪. 'ભેદભાવ' ભૂલીને સ્વીકાર કરો (The Acceptance Principle)

ઘણીવાર આપણે જીવનમાં બીજાની વસ્તુઓ સાથે કે બીજાના જીવન સાથે આપણી જાતને સરખાવીએ છીએ, જેનાથી દુઃખ થાય છે.

ટિપ: પુષ્ટિમાર્ગ શીખવે છે કે શ્રી કૃષ્ણની કૃપા (પુષ્ટિ) દરેક વ્યક્તિ પર જુદી જુદી રીતે હોય છે.

તમે જ્યાં છો, જે સ્થિતિમાં છો, તે શ્રીજીની જ ઈચ્છા છે. બીજાના જીવન સાથે સરખામણી કરવાનું છોડી દો. તમારા કર્મને આનંદથી સ્વીકારો અને તમારા જીવનમાં શ્રીજીએ જે આપ્યું છે તેના માટે આભાર માનો. આ 'સંતોષ'નો ભાવ તમારા હૃદયને શાંતિથી ભરી દેશે અને તમારા ચહેરા પર એક સહજ આનંદ લાવશે.

આધ્યાત્મિકતા એટલે ક્યાંક દૂર ભાગી જવું નહીં, પણ જ્યાં છો ત્યાં જ શાંતિ અનુભવવી!

આજે જ આ ૪ સરળ ટિપ્સ અપનાવો અને અનુભવો કે કેવી રીતે તમારા રોજિંદા કામકાજમાં પણ દિવ્ય આનંદ છુપાયેલો છે.

આ લેખને તમારી અન્ય મિત્રો કે ગૃહિણીઓ સાથે શેર કરો, જેમને પણ આ પ્રેરણાની જરૂર છે!

ભક્તિમય જીવનશૈલીને લગતા અન્ય લેખો વાંચો

pushtimargi.com પર પુષ્ટિમાર્ગ વિશે વધુ જાણવા માટે અમારી website ના આર્ટિકલ્સ વાંચો અને અમને facebook અને instagram પર Follow કરો. ચાલો, આ Spiritual Journey માં સાથે મળીને આગળ વધીએ!