Fast Life, Spiritual Lifestyle: મોબાઈલ છોડીને માળા પકડી શકાય?

આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં Spiritual Lifestyle: શું મોબાઈલને બદલે માળા?

અરે મિત્રો, કેમ છો? તમે કદાચ દિવસમાં 100 થી વધુ વાર તમારો મોબાઈલ ચેક કરતા હશો. નોટિફિકેશન, મેસેજીસ, ઈન્સ્ટાગ્રામ રીલ્સ, યુટ્યુબ... આ બધું ક્યારેય પૂરું થતું નથી. આ ફાસ્ટ લાઈફમાં આપણે કામ, ભણતર, અને સોશિયલ મીડિયાની દુનિયામાં એટલા ખોવાઈ ગયા છીએ કે આપણને આપણી જાત સાથે વાત કરવાનો સમય જ મળતો નથી.

આ બધાની વચ્ચે, આપણે Spiritual Lifestyleની વાત કરીએ તો તરત જ મનમાં એક image બને છે: 'માળા' લઈને બેઠેલા કોઈ સન્યાસી, જેણે દુનિયા છોડી દીધી છે. પણ શું ખરેખર એવું છે? શું આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં Spiritual Lifestyle અપનાવી શકાય?

હું કહીશ, "હા, ચોક્કસ!"

Spiritual Lifestyle એટલે શું?

Spiritual Lifestyle નો મતલબ એ નથી કે તમારે ઘર છોડીને હિમાલય જવું પડશે. એનો મતલબ એ પણ નથી કે તમારે 24x7 પૂજા-પાઠ કરવા પડશે.

Spiritual Lifestyle એટલે:

• 'Self-Awareness': પોતાની જાતને ઓળખવી.

• 'Peace of Mind': મનની શાંતિ.

• 'Mindfulness': જે પણ કરો તે પૂરા ધ્યાનથી કરવું.

• 'Connection': કોઈ અદ્રશ્ય શક્તિ સાથે જોડાણ અનુભવવું.

આ બધું તમે તમારી લાઈફમાં નાની-નાની આદતોથી અપનાવી શકો છો, અને આમાં શ્રીકૃષ્ણ તમારી ઘણી મદદ કરી શકે છે.

Fast Life માં Spiritual Lifestyle અપનાવવાના 3 Hacks

1. મોબાઈલને બદલે 'માળા'

અરે, મજાકમાં નથી કહેતો! મોબાઈલને બદલે માળા એટલે તમારે 24x7 માળા જપવાની જરૂર નથી. પણ, જ્યારે તમે મોબાઈલ પર Reels સ્ક્રોલ કરો છો, ત્યારે તમારું મન એકદમ અશાંત થઈ જાય છે.

• હવે આ ટ્રાય કરો: જ્યારે પણ તમને ફ્રી ટાઈમ મળે, ત્યારે મોબાઈલને બદલે માત્ર 5 મિનિટ માટે આંખો બંધ કરીને 'શ્રીકૃષ્ણ શરણં મમ' મંત્રનો જાપ કરો. આ 5 મિનિટ તમને એટલી શાંતિ આપશે, જેટલી 500 Reels નહીં આપી શકે.

2. 'Digital Detox' થી 'Divine Connection'

આજના યુવાનો માટે Digital Detox એ Trend છે. પણ, આ Detox પછી શું? ફરીથી એ જ દુનિયા.

• હવે આ ટ્રાય કરો: અઠવાડિયામાં એકવાર Digital Detox કરો, પણ તે સમયનો ઉપયોગ તમારા આત્માને પોષવા માટે કરો. મંદિરે જાઓ, ભજન સાંભળો, અથવા કોઈ ધાર્મિક પુસ્તક વાંચો. આનાથી તમે માત્ર 'ડિજિટલ' નહીં, પણ 'દુનિયા' થી પણ થોડી વાર માટે દૂર થઈ શકશો.

3. Meditation ને બદલે 'Story'

આપણે મેડિટેશન કરીએ છીએ, પણ એમાં પણ મન શાંત નથી થતું. કારણ કે આપણને કોઈ 'વાર્તા' જોઈએ છે.

• હવે આ ટ્રાય કરો: શ્રીકૃષ્ણની લીલાઓ (વાર્તાઓ) વાંચો. બાળ લીલા, રાસ લીલા, ગોપીઓ સાથેની વાતો... આ બધી વાતો તમને એક એવી દુનિયામાં લઈ જશે, જ્યાં કોઈ સ્ટ્રેસ નથી, માત્ર પ્રેમ અને શાંતિ છે. શ્રીકૃષ્ણની વાર્તાઓ Meditation કરતાં પણ વધુ અસરકારક રીતે તમારા મનને શાંત કરી શકે છે.

આ આર્ટીકલ તમને કેવો લાગ્યો? શું તમને પણ લાગે છે કે આજની ફાસ્ટ લાઈફમાં Spiritual Lifestyle અપનાવવી જરૂરી છે? કોમેન્ટમાં જરૂર જણાવો! અને જો તમે આ Lifestyle વિશે વધુ જાણવા માંગતા હો, તો અમારા Newsletterમાં Subscribe કરો.

pushtimargi.com પર પુષ્ટિમાર્ગ વિશે વધુ જાણવા માટે અમારી website ના આર્ટિકલ્સ વાંચો અને અમને facebook અને instagram સોશિયલ મીડિયા પર Follow કરો. ચાલો, આ Spiritual Journey માં સાથે મળીને આગળ વધીએ!