શ્રી કૃષ્ણ શરણમ્ મમ' મંત્ર કેવી રીતે તમારો મૂડ બૂસ્ટ કરે છે?

તમારો 'Mood Boost' મંત્ર: 'શ્રી કૃષ્ણ શરણમ્ મમ' કેવી રીતે ગણતરીની મિનિટોમાં ટેન્શન દૂર કરે છે?

આજના હાઈ-પ્રેશર લાઈફમાં લો ફીલ થવું, એન્ઝાયટી આવવી કે કામમાં મૂડ ઑફ થઈ જવો, એ બહુ જ Common વાત છે. સ્કૂલના પ્રોજેક્ટથી લઈને બિઝનેસની મોટી ડીલ સુધી, ક્યાંક ને ક્યાંક પ્રેશર તો રહેવાનું જ.

પણ, શું તમે જાણો છો કે તમારી પાસે એક એવો 'સુપર-પાવર' મંત્ર છે, જે ગણતરીની સેકન્ડ્સમાં તમારો મૂડ Boost કરી શકે છે?

હા, હું વાત કરું છું પુષ્ટિમાર્ગના સૌથી સરળ મંત્રની: "શ્રી કૃષ્ણ: શરણં મમ" (શ્રી કૃષ્ણ મારું શરણ છે).

આ મંત્ર માત્ર ધાર્મિક ક્રિયા નથી, પણ તમારા માઇન્ડ માટે એક પાવરફુલ ટૂલ છે. ચાલો, સમજીએ કે આ મંત્ર સાયકોલોજી અને સ્પિરિચ્યુઆલિટીના લેવલ પર કેવી રીતે કામ કરે છે અને તમને ખુશ અને સ્ટ્રોન્ગ બનાવે છે.

૧. પાવર ઓફ 'સરેન્ડર' (The Surrender Shortcut)

આ મંત્રનો સીધો અર્થ છે: મેં મારું બધું જ શ્રી કૃષ્ણને સમર્પિત કરી દીધું છે.

સામાન્ય રીતે સ્ટ્રેસ કેમ આવે છે? કારણ કે આપણે રિઝલ્ટને આપણા માથા પર લઈને ફરીએ છીએ. જેમ કે, "જો આ પ્રોજેક્ટ ફેલ થયો તો...!", "જો હું ઇન્ટરવ્યૂમાં પાસ ન થઈ તો...!"

જ્યારે તમે મનમાં આ મંત્રનું રટણ કરો છો, ત્યારે તમે સભાનપણે તમારા બધા ટેન્શન, ફિયર અને આઉટકમ ભગવાનને સોંપી દો છો. આનાથી તમારા અર્ધજાગ્રત મનને એક મેસેજ મળે છે કે, "ચિંતા કરવાની જરૂર નથી, હેન્ડલ કરવાવાળું કોઈ સ્ટ્રોન્ગ છે!" આ સરેન્ડરનો ભાવ તમને તુરંત હળવાશ અને શાંતિ આપે છે.

યંગસ્ટર ટિપ: જ્યારે પણ તમારી ગાડી **'સ્ટ્રેસના ટ્રાફિક'**માં ફસાઈ જાય, ત્યારે 'શરણમ્ મમ' એ તમારો GPS છે!

૨. નેગેટિવિટીનું 'ફિલ્ટર' (Negative Vibes Filter)

આ મંત્રમાં શ્રી કૃષ્ણનું નામ છે, જે પ્રેમ, આનંદ અને સકારાત્મકતાના દેવ છે.

જ્યારે પણ આપણે કોઈ મંત્ર કે નામનું રટણ કરીએ છીએ, ત્યારે આપણું મન અન્ય વિચારોમાંથી ડાયવર્ટ થઈને એક સકારાત્મક ધ્યેય પર ફોકસ કરે છે. જેમ તમે ફોન પરનું Noise Cancellation ઓન કરો, તેમ આ મંત્ર તમારા મગજમાં ચાલતા ફાલતુ અને નકારાત્મક વિચારોનો અવાજ શાંત કરી દે છે.

આનાથી થાય છે શું? તમારું મગજ શાંત થાય છે, અને તમને વસ્તુઓને સ્પષ્ટ રીતે જોવાની શક્તિ મળે છે. ગુસ્સો અને ઉતાવળ દૂર થાય છે, અને તમે વધુ સારા નિર્ણય લઈ શકો છો. આ મંત્ર એક મૂડ સ્વિચ જેવો છે, જેને દબાવતા જ ખુશીની લાઈટ થઈ જાય! 

૩. 'શરણ' એટલે તમારું સેફ પ્લેસ (My Safe Zone)

શરણ શબ્દમાં જ એક અકલ્પનીય સિક્યોરિટી છુપાયેલી છે. આજે દરેક વ્યક્તિને 'સપોર્ટ સિસ્ટમ' જોઈએ છે.

બિઝનેસમેનને ડર લાગે ત્યારે મેન્ટર જોઈએ, ગૃહિણીને થાક લાગે ત્યારે સાથ જોઈએ. આ મંત્ર એ જ અંતિમ અને અવિનાશી સપોર્ટ સિસ્ટમ છે.

તમે ઓફિસમાં હો, ટ્રેનિંગમાં હો કે પછી ઘરે એકલા – જ્યારે તમે આ મંત્ર બોલો છો, ત્યારે તમને લાગે છે કે શ્રી કૃષ્ણ તમારી સાથે છે. આ ભાવના એક એવું મેન્ટલ કમ્ફર્ટ આપે છે, જે તમને કોન્ફિડન્સથી ભરી દે છે. વૃદ્ધાવસ્થાની એકલતા હોય કે કરિયરનો ડર, આ મંત્ર તમને ક્યારેય એકલા પડવા દેશે નહીં.

૪. સતત 'રીમાઇન્ડર' ઓફ પર્પઝ (The Purpose Reminder)

પુષ્ટિમાર્ગ અનુસાર, આપણું જીવન માત્ર રોજિંદા કાર્ય (લૌકિક) માટે નથી. તે ભગવાન સાથેના સંબંધ (ભગવદીય) માટે છે.

જ્યારે આપણે સતત આ મંત્ર બોલીએ છીએ, ત્યારે આપણને યાદ રહે છે કે આપણું જીવન એક મોટા પર્પઝ સાથે જોડાયેલું છે. આનાથી નાના-મોટા ટેન્શન આપણને ઓછા મહત્વના લાગે છે.

દા.ત.: જો તમે કોઈ નાના કસ્ટમરના ફેલ થવાથી દુઃખી છો, તો આ મંત્ર કહેશે કે, "અરે! આ માત્ર એક નાનો પાર્ટ છે. તારો પર્પઝ ઘણો મોટો છે." આ બિગ પિક્ચર માઇન્ડસેટ તમને તરત જ મોટિવેટ કરી દેશે.

હવે શું કરશો?

આ મંત્ર માત્ર વાંચવા માટે નથી, તેને જીવવાનો છે!

આજથી જ એક નવી આદત શરૂ કરો:

'માત્ર ૫ મિનિટનો શરણાગતિનો બ્રેક'

• સવારે કામ શરૂ કરતા પહેલાં ૫ મિનિટ માટે શાંતિથી બેસો.

• શ્રી કૃષ્ણ શરણમ્ મમનું ધીમા અવાજે રટણ કરો.

• મનમાં વિચારો કે તમારો આખો દિવસ, તમારી બધી ચિંતાઓ, તમારું કામ... બધું જ તમે ઠાકોરજીના ચરણોમાં મૂકી રહ્યા છો.

જ્યારે પણ મૂડ ડાઉન થાય કે સ્ટ્રેસ વધે, તરત આ મંત્ર યાદ કરો.

તો, શું તમે આજથી આ સુપર-પાવર મંત્રનો ઉપયોગ શરૂ કરવા તૈયાર છો?

કોમેન્ટમાં લખો: "શ્રી કૃષ્ણ શરણમ્ મમ! I am ready!" અને આ આર્ટિકલ તમારા પ્રિયજનો સાથે શેર કરો.

pushtimargi.com પર પુષ્ટિમાર્ગ વિશે વધુ જાણવા માટે અમારી website ના આર્ટિકલ્સ વાંચો અને અમને facebook અને instagram સોશિયલ મીડિયા પર Follow કરો. ચાલો, આ Spiritual Journey માં સાથે મળીને આગળ વધીએ!