શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ: સ્ટ્રેસ-ફ્રી લાઈફનો અલ્ટીમેટ મંત્ર

શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ: સ્ટ્રેસ-ફ્રી લાઈફનો અલ્ટીમેટ મંત્ર

શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે, આપણી લાઈફમાં સ્ટ્રેસ (તણાવ) ક્યાંથી આવે છે? ઓફિસનું ડેડલાઇન હોય, બિઝનેસની ચિંતા હોય, કે પછી સોશિયલ મીડિયા પર 'પરફેક્ટ લાઇફ' જોઇને આવતી ઇનસિક્યોરિટી... આ બધું જ ક્યાંક ને ક્યાંક આપણા મનને હચમચાવી મૂકે છે.

આજે 5G અને AIની દુનિયામાં, દરેક વ્યક્તિને એક અલ્ટીમેટ સોલ્યુશન જોઈએ છે, જે ઝડપી હોય અને અસરકારક હોય. તો ચાલો, હું તમને એક એવા મંત્રની વાત કરું છું, જે માત્ર 500 વર્ષ જૂનો નથી, પણ આજે પણ એટલો જ પાવરફુલ છે: 'શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ'

આ એક માત્ર મંત્ર નથી, પણ આખી જીવનશૈલી (Lifestyle) છે, જે આપણને પુષ્ટિમાર્ગ દ્વારા મળી છે. આજે આપણે એ જ વાત કરવાની છે કે આ સિમ્પલ વાક્ય તમારા સ્ટ્રેસ-ફ્રી જીવનનું ફોર્મ્યુલા કેવી રીતે બની શકે.

સ્ટ્રેસનું રિયલ કારણ શું છે? (What is the Real Cause of Stress?)

મોટા ભાગના યુવાનો અને પ્રોફેશનલ્સ કહે છે કે સ્ટ્રેસનું કારણ છે: કામનો ભાર, પૈસાની તકલીફ અથવા રિલેશનશિપના પ્રોબ્લેમ્સ.

પણ જો તમે ધ્યાનથી જુઓ, તો સ્ટ્રેસનું રિયલ કારણ બહાર નહીં, પણ અંદર છે. આપણે દરેક વસ્તુનું નિયંત્રણ (Control) આપણા હાથમાં રાખવા માંગીએ છીએ. આપણે જ કમાઈશું, આપણે જ બધું મેનેજ કરીશું, આપણે જ સફળ થઈશું... અને જ્યારે કંટ્રોલ છૂટી જાય, ત્યારે ચિંતા થાય છે.

'શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ' (Shri Krishna Sharanam Mama) આ ભાવનાને બદલે છે. તેનો સીધો અર્થ છે: "શ્રી કૃષ્ણ મારા શરણ છે." બસ, આ એક સ્વીકારભાવ (Acceptance) તમારા મગજનો 99% ભાર હળવો કરી દે છે.

આ મંત્ર યુવાનો અને પ્રોફેશનલ્સ માટે કેમ છે ખાસ?

પુષ્ટિમાર્ગ કહે છે કે આ દુનિયા ભગવાનનું જ સ્વરૂપ છે, જેને આપણે આનંદથી જીવવાનું છે, તેને ત્યાગવાનું નથી. આ વાત આજના બિઝનેસમેન અને જોબ કરતા લોકો માટે ખૂબ જ મોટી પ્રેરણા (Motivation) છે.

1. સક્સેસ મંત્ર: 'કરવા છતાં અકર્તા ભાવ'

• યુવાઓ/પ્રોફેશનલ્સ માટે: તમે 18 કલાક કામ કરો, પણ રિઝલ્ટ (Result) હંમેશા તમારા કંટ્રોલમાં હોતું નથી. મંત્ર તમને શીખવે છે કે કર્મ કરો, પણ તેનું ફળ શ્રીકૃષ્ણને અર્પણ કરો. આનાથી નિષ્ફળતાનો ડર (Fear of Failure) અને સફળતાનો અહંકાર (Ego of Success) બંને દૂર થઈ જાય છે.

  • ટિપ: જ્યારે પણ તમને ચિંતા થાય, ત્યારે મનમાં બોલો, "હું કરું છું, પણ શ્રીજી કરાવે છે."

2. રિલેશનશિપમાં શાંતિ: 'સંબંધ નહીં, પણ સમર્પણ'

• મહિલાઓ/વરિષ્ઠ નાગરિકો માટે: ઘર અને પરિવારની જવાબદારી નિભાવતા ઘણી વખત થાકી જવાય છે. જ્યારે તમે 'શરણં મમ'નો ભાવ રાખો છો, ત્યારે તમે તમારા દરેક સંબંધને ભગવાનની સેવા માનીને નિભાવો છો. આનાથી અપેક્ષાઓ (Expectations) ઘટી જાય છે અને પ્રેમ વધી જાય છે.

  • જેમ કે: રસોઈ બનાવવી એ માત્ર 'કામ' નથી, પણ ઠાકોરજીની સેવા છે. આ દ્રષ્ટિકોણ જ તમને આંતરિક આનંદ આપે છે.

3. ફાઇનાન્સિયલ સ્ટ્રેસનું સોલ્યુશન: 'વિત્તનું સમર્પણ'

• બિઝનેસ પીપલ્સ માટે: વેપારમાં નફો-નુકસાન તો ચાલ્યા જ કરે. પુષ્ટિમાર્ગ શીખવે છે કે તમે જે ધન કમાઓ છો, તે પણ શ્રીકૃષ્ણની જ કૃપા છે. જો તમે તમારા વિત્ત (Finance) નો એક ભાગ તેમની સેવામાં વાપરો છો, તો બાકીના ધનની ચિંતા આપોઆપ ઓછી થઈ જાય છે. આ ભાવના તમને પ્રમાણિકતા (Honesty) સાથે કમાવા માટે પ્રેરિત કરે છે.

શરણાગતિ એટલે હાર માનવી નથી (Sharanagati is Not Giving Up)

ઘણા લોકો વિચારે છે કે ભગવાનને શરણે જવું એટલે આળસુ બની જવું કે ભાગ્ય પર બધું છોડી દેવું. NO!

શ્રીકૃષ્ણ શરણં મમ એટલે:

1. નિર્ણય (Decision): તમારા જીવનના સારા-નરસા દરેક કાર્યમાં ભગવાનને યાદ કરવા.

2. એક્શન (Action): તમારું 100% આપવું. કારણ કે શ્રીજીની સેવા આળસથી ન થાય.

3. રિઝલ્ટ (Result): ફળની ચિંતા શ્રીજી પર છોડી દેવી.

યાદ રાખો, શ્રી કૃષ્ણે અર્જુનને પણ યુદ્ધ કરવાની પ્રેરણા આપી હતી. શરણાગતિ તમને લડવાની શક્તિ આપે છે, પણ હાર-જીતનો ભાર ઉતારી લે છે.

જય સ્વામિનારાયણ, જય શ્રી કૃષ્ણ, જય માતાજી... તમારો જે પણ માર્ગ હોય, અંતે ભાવના તો એક જ છે: 'શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ'.

બસ, હવે આ મંત્રને માત્ર વાંચો નહીં, પણ તમારા જીવનમાં ઉતારો.

1. રોજ 5 મિનિટ મનમાં જાપ કરો: સવારે ઉઠતાની સાથે કે રાત્રે સૂતા પહેલા, માત્ર 5 મિનિટ શાંતિથી મનમાં 'શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ' નો જાપ કરો.

2. તમારી ચિંતાઓને એક ડાયરીમાં લખો: અને દરેક ચિંતાની નીચે લખો: "શ્રીજી સંભાળી લેશે."

3. હમણાં જ શરૂઆત કરો: આ લેખને તમારા એ મિત્રો સાથે શેર કરો જે સ્ટ્રેસમાં છે.

જો તમને પુષ્ટિમાર્ગની જીવનશૈલી અને શ્રીકૃષ્ણની ભક્તિ વિશે વધુ જાણવું હોય, તો આજે જ અમારા ન્યૂઝલેટર (Newsletter) માટે સબસ્ક્રાઇબ કરો! અમે તમને આધ્યાત્મિકતા અને આધુનિક જીવનનો તાલમેલ શીખવીશું.

તમારા સ્ટ્રેસ-ફ્રી જીવનની શરૂઆત આજે જ કરો!

pushtimargi.com પર પુષ્ટિમાર્ગ વિશે વધુ જાણવા માટે અમારી website ના આર્ટિકલ્સ વાંચો અને અમને facebook અને instagram સોશિયલ મીડિયા પર Follow કરો. ચાલો, આ Spiritual Journey માં સાથે મળીને આગળ વધીએ!