ચિંતા છોડો! શ્રી કૃષ્ણના આ એક મંત્રથી જીવન બદલાઈ જશે!

તણાવમુક્ત જીવનની ફોર્મ્યુલા: શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ:

યુવાનો, જોબ-કરતા લોકો, મહિલાઓ કે સિનિયર સિટીઝન – આજકાલ એક વાત કોમન છે: ચિંતા.

સવારે ઉઠો ત્યારથી જ લિસ્ટ તૈયાર હોય: “પ્રોજેક્ટ ડેડલાઇન, EMI, છોકરાનું ભણતર, સેવિંગ્સ... ઓહ, માય ગોડ!” આખો દિવસ મગજમાં એક જ સવાલ ચાલે: 'હવે શું થશે?'

આ ચિંતા તમને અંદરથી ખોખલી કરી નાખે છે, ખરું ને? પણ રાહ જુઓ, શું તમે ક્યારેય વિચાર્યું છે કે આ બધામાંથી બહાર નીકળવાનો એક 'વિશ્વસનીય' અને 'સાદો' રસ્તો છે? આ રસ્તો આપણને ૫૦૦ વર્ષ પહેલાં શ્રી મહાપ્રભુજી (શ્રી વલ્લભાચાર્યજી) આપી ગયા છે: પુષ્ટિમાર્ગનો 'શરણ' મંત્ર!

## શા માટે આજે પણ 'શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ:' મંત્ર જાદુ કરે છે?

પુષ્ટિમાર્ગનો મુખ્ય સંદેશ બહુ સરળ છે: "શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ" – એટલે કે, "શ્રી કૃષ્ણ મારા શરણ (આશ્રય) છે."

આ માત્ર એક મંત્ર નથી, આ એક લાઇફસ્ટાઇલ ફોર્મ્યુલા છે. ચાલો જોઈએ કે આજના યુગ સાથે તે કેવી રીતે સીધો કનેક્ટ થાય છે:

૧. 'કંટ્રોલ' છોડો, કૃષ્ણને સોંપો (For Professionals & Youngsters)

આપણે બધા 'કંટ્રોલ ફ્રીક' બની ગયા છીએ. દરેક વસ્તુનું રિઝલ્ટ આપણા હાથમાં હોવું જોઈએ! જોબમાં કે સ્ટડીમાં ૧૦૦% પ્લાનિંગ કરીએ, પણ ૧% પણ ઊંચું-નીચું થાય તો ટેન્શન.

પુષ્ટિમાર્ગ શું કહે છે? તમારો પ્રયાસ (પુરુષાર્થ) કરો, પણ પરિણામની 'ચિંતા' શ્રી ઠાકોરજીને સોંપી દો. એકવાર તમે દિલથી કહો કે 'મારું શરણ તો કૃષ્ણ છે', પછી તમારું મન હળવું થઈ જાય છે. આ બિલકુલ એવું છે કે તમે ખૂબ થાકી ગયા હો અને તમારા બેસ્ટ ફ્રેન્ડને કહો, "હવે તું સંભાળી લે!"

૨. ભાવનાત્મક બેકઅપ (Emotional Backup) (For Women & Service Class)

ઘણીવાર આપણને કોઈ એવા વ્યક્તિની જરૂર હોય છે જે આપણો બધો ભાર ઉઠાવી લે. મહિલાઓ પર ઘર અને નોકરી બંનેનો ડબલ લોડ હોય છે. સિનિયર સિટીઝન્સને સ્વાસ્થ્ય અને એકલતાની ચિંતા હોય છે.

પુષ્ટિમાર્ગ શું શીખવે છે? શ્રી કૃષ્ણ (શ્રીનાથજી/ઠોકોરજી) ફક્ત ભગવાન નથી, તે આપણા પ્રિયતમ, મિત્ર અને બાળક પણ છે. તેમની સાથે એવો ભાવ રાખો કે જાણે તમે તેમને તમારી બધી ચિંતાઓ કહી રહ્યા છો. જ્યારે આપણે બાળકના ભાવથી ઠાકોરજીની સેવા કરીએ છીએ, ત્યારે તે સંબંધ આપણને એક અદૃશ્ય ભાવનાત્મક બેકઅપ આપે છે. આ શરણાગતિનો ભાવ જ આત્મવિશ્વાસ વધારે છે.

યંગ ટિપ: આ 'શરણ' ફોર્મ્યુલાને 'Detox Your Mind' પ્રોગ્રામ ગણો. દરરોજ ૧૦ મિનિટ માત્ર આ મંત્ર બોલીને તમારા મગજમાંથી બધી નકારાત્મકતાને 'Delete' કરી દો.

૩. 'શરણ' એટલે 'ભરોસો' (The Trust Factor)

પુષ્ટિમાર્ગનો શરણ મંત્ર મુખ્યત્વે ઈશ્વરની કૃપા (પુષ્ટિ) પર સંપૂર્ણ ભરોસો મૂકવાની વાત કરે છે. જ્યારે તમને દ્રઢ વિશ્વાસ હોય કે ઠાકોરજી બધું સંભાળી લેશે, ત્યારે 'શું થશે'ની ચિંતા આપોઆપ ઓછી થઈ જાય છે.

આ ભરોસો તમને વધુ સારી રીતે વર્તમાનમાં જીવવામાં મદદ કરે છે. તમે ચિંતામાં ઊર્જા વેડફવાને બદલે તમારા કર્મને વધુ સારી રીતે કરી શકો છો. આ જ સાચી પ્રોડક્ટિવિટી છે.

## શરણ મંત્રને દૈનિક જીવનમાં કેવી રીતે ઉતારવો? (Actionable Tips)

'શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ' ને માત્ર હોઠ પર નહીં, પણ જીવનમાં લાવવા માટે આ ૩ સ્ટેપ્સ ફોલો કરો:

૧. Seva કરો, Resultની આશા ન રાખો:

• સવારે ઉઠીને ઠાકોરજીની સેવા કરો. પછી કામ પર જાઓ.

• ઓફિસમાં કે ઘરમાં કામ કરતી વખતે આ મંત્ર મનમાં ગણગણો.

• યાદ રાખો: પુષ્ટિમાર્ગમાં 'સેવા નું ફળ સેવા જ છે'. એટલે કે, ફળની ચિંતા છોડીને સેવામાં જ આનંદ લો. આ જ તમારો બેસ્ટ 'ચિંતામુક્તિ યોગ' છે.

૨. 'મારું' નહીં, 'તારું' કહો:

• જ્યારે પણ કોઈ બાબતની ચિંતા થાય ત્યારે મનમાં કહો: "આ મારું ટેન્શન નથી, આ તો ઠાકોરજીની લીલાનો ભાગ છે. એ જ સંભાળશે."

• તમારા જીવનમાં આવતા સારા-નરસા પ્રસંગોને શ્રી કૃષ્ણનો પ્રસાદ માનીને સ્વીકારો.

૩. બ્રહ્મસંબંધનું મૂલ્ય સમજો:

• પુષ્ટિમાર્ગમાં દીક્ષા (બ્રહ્મસંબંધ) લેવાનો અર્થ જ એ છે કે તમે પોતાને અને પોતાની બધી વસ્તુઓ ઠાકોરજીને સમર્પિત કરી દીધી.

• એકવાર સમર્પણ થઈ જાય, પછી ચિંતા કોણે કરવાની? ઠાકોરજીએ! તમારે તો માત્ર પ્રેમ અને સેવા કરવાની છે. આ ભાવનાને મજબૂત કરો.

ચોક્કસ! આ જ છે તણાવમુક્ત જીવનનો રિયલ ટ્રેન્ડ!

તમારા જીવનને કાયમ માટે ખુશખુશાલ રાખવાનો શ્રેષ્ઠ રસ્તો એ છે કે તમે તમારા બેસ્ટ ફ્રેન્ડ (શ્રી કૃષ્ણ) પર સંપૂર્ણ વિશ્વાસ રાખો.

યાદ રાખો, શ્રી કૃષ્ણ ક્યારેય તેમના શરણમાં આવેલા ભક્તોને ત્યજતા નથી. તમારી બધી ચિંતાઓ, મૂંઝવણો અને તણાવ તેમના ચરણોમાં મૂકી દો. જુઓ, તમારા જીવનમાં કેવી જાદુઈ શાંતિ આવે છે.

Call to Action:

શું તમે તમારા જીવનનો 'કંટ્રોલ' શ્રી ઠાકોરજીને સોંપવા તૈયાર છો? આજે જ 'શ્રી કૃષ્ણ શરણં મમ' મંત્રને હૃદયથી અપનાવો અને તમારા અનુભવો અમને કમેન્ટ બોક્સમાં જણાવો!

pushtimargi.com પર પુષ્ટિમાર્ગ વિશે વધુ જાણવા માટે અમારી website ના આર્ટિકલ્સ વાંચો અને અમને facebook અને instagram સોશિયલ મીડિયા પર Follow કરો. ચાલો, આ Spiritual Journey માં સાથે મળીને આગળ વધીએ!